La comparación social es un fenómeno universal y común en el que las personas evalúan su valor y seguridad personal al medirse contra otras personas.
La teoría de la comparación Social fue propuesta inicialmente por el psicólogo social estadounidense León Festinger (1919-1989).
La comparación social: variedad de formas
La comparación social puede ser realizada en una variedad de formas, desde compararse directamente con otros individuos hasta observar la vida de los demás a través de redes sociales.
Aunque la comparación social se considera una forma natural de evaluar el propio estatus, la investigación ha demostrado que puede tener graves consecuencias negativas en el bienestar.
La comparación social se refiere al proceso de evaluar el propio valor y estatus en comparación con los demás. Esta práctica puede afectar la autoestima, la confianza y la satisfacción personal.
La comparación social puede ser realizada de una variedad de formas, desde comparaciones directas con otros individuos hasta observar la vida de los demás a través de redes sociales. La comparación social puede llevar a sentimientos de envidia, inferioridad o superioridad, dependiendo del resultado de la comparación.
La comparación social: efectos negativos
Estudios han demostrado que la comparación social puede tener una variedad de efectos negativos en el bienestar. Puede afectar los niveles de ansiedad, depresión y estrés.
La comparación social también puede llevar a sentimientos de baja autoestima, ansiedad social y autoconcepto negativo. Además, las personas pueden desarrollar trastornos alimenticios como resultado de compararse con los demás.
… Y efectos positivos
Sin embargo, la comparación social también puede tener efectos positivos. La comparación social puede ser una forma efectiva de motivar a una persona para mejorar su rendimiento. Esto puede ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y lograr una mayor satisfacción personal. La comparación social también puede ayudar a las personas a construir un sentido de comunidad y conexión con los demás.
La forma en que las personas se comparan también puede influir en los resultados. Una comparación saludable puede ser positiva y motivante. Por el contrario, una comparación insalubre puede ser perjudicial y desmotivante.
Por lo tanto, es importante que las personas limiten sus comparaciones a aquellas que sean realistas y saludables.
Otra materia del mundo de la psicología que aborda para ti TERAPIA VENEZUELA. También te sugerimos que leas el interesante artículo «Inadecuación social: ¿son los demás o soy yo?».
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Referencias: https://www.psychologytoday.com/es/fundamentos/teoria-de-la-comparacion-social, https://psicologiaymente.com/social/teoria-comparacion-social-festinger, https://lamenteesmaravillosa.com/la-teoria-de-la-comparacion-social-de-festinger/.
