Un Viaje hacia la Autovaloración No se trata solo de sentirse bien o mal con uno mismo; la autoestima es una percepción profunda que afecta cómo nos vemos, cómo interactuamos con otros y cómo funcionamos en el mundo. Vamos a…
Religión y salud mental. Estamos hablando de una estrecha relación. Religión y salud mental comprende un artículo que revisa cómo diferentes religiones se vinculan con tal tópico y la forma en qué podemos aprender de estas perspectivas para mejorar la…
La baja autoestima es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Se caracteriza por una percepción negativa de uno mismo, una sensación de no ser suficientemente bueno o de no tener valor. Esto puede manifestarse como…
Espiritualidad y salud mental: eso se refiere a la conexión con algo más grande que uno mismo, que puede ser una fuerza divina, la naturaleza, la comunidad o incluso una causa. Espritualidad y salud mental fundan un amplio concepto. La…
¿Sabes qué es la gestión emocional? ¿Había escuchado antes ese término? La gestión emocional es el conjunto de procesos psicológicos a través de los cuales podemos identificar y modular nuestras emociones. En este sentido, pasamos los primeros años de nuestras…
Siempre hemos escuchado o hemos usado el término «calma mental», aunque sin indagar sobre su real significado. La calma mental se refiere a cultivar una mente en paz, libre de preocupaciones, de pensamientos negativos y ansiedad. Es decir, una mente…
Enterémonos de las recomendaciones naturales contra la ansiedad. Aunque la ansiedad forma parte normal de la vida y constituye una especie de alarma que nos hace conscientes del peligro, cuando se convierte en un asunto que nos agobia es hora…
Cambios en la rutina: una cuestión cónsona con el desarrollo de la vida misma. Y es que la vida, como bien sabemos, está en constante evolución y nos enfrenta a cambios de diversa índole. Cambios en la rutina: desde la…
El estrés es un tema de profundo estudio y repercusión. El estrés es una parte inevitable de la vida, pero puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional. Constituye una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes…