¿Conoce la cura de la ansiedad? La ansiedad es una sensación común que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida. A menudo, una cantidad saludable de ansiedad nos ayuda a motivarnos para alcanzar nuestras metas y tomar decisiones importantes.…
Ansiedad antes de dormir es una de las razones que ayuda a nuestro insomnio a tomar el control de nuestra noche. Muchas personas pierden el sueño justo antes de montarse en la cama o una vez concilian el sueño lo…
La terapia cognitivo conductual – conocida también por las siglas TCC – se define como un enfoque de tratamiento psicológico que combina conceptos y técnicas de la psicología cognitiva y la terapia conductual. La terapia cognitivo conductual se centra en…
La bulimia nerviosa es uno de los trastornos más comunes de la alimentación. Pero antes de adentrarnos en los detalles específicos de esta patología veamos en qué consiste esta familia de problemas que tienen que ver con desórdenes a la…
Muchas parejas se perdonan cuando hay un malentendido o un desacuerdo. Se aíslan debido a la ira, lo que les facilita ignorar las necesidades emocionales de su pareja. Este no es un acto malicioso, de hecho, es normal y positivo…
Una pregunta cada vez más reiterada en nuestros días corresponde a cómo enfrentar la ansiedad, tema que surge de las situaciones que vivimos. Pero antes de responder a la interrogante debemos, por supuesto, definir qué es la ansiedad. Cómo enfrentar…
La frustración infantil: enseñar a los niños a manejala es importante por varias razones. Como sabemos, la frustración es la emoción que acaece cuando no se alcanza lo que se aspira. Es decir, se experimenta cuando nos encontramos con un…
Siempre hemos escuchado la frase «tú puedes encontrar tu fuerza interior», pero realmente sabemos ¿ Qué es fortaleza interior? La podemos definir como una herramienta psicológica que promueve la felicidad y facilita la resolución de problemas. La fortaleza interior nos…
Perder eso kilos demás, puede llegar a ser una de las cosas más estresantes a las que nos confrontamos cuando queremos lograr un cambio; genera ansiedad, estrés y sobre todo sentimos que es inalcanzable. Esto se debe a que no…
Trastornos del lenguaje: en ocasiones podemos experimentar anomalías que afectan esa habilidad fundamental en nuestra comunicación y relación con el mundo circundante. Trastornos del lenguaje implica una serie de causas. Trastornos del lenguaje: causas más comunes Lesiones cerebrales, enfermedades neurológicas,…