¿Te parece una exageración decir que el estrés libera un vendaval de anomalías? Todos parecen creer que los efectos del estrés son meramente psicológicos. Pero la verdad es que tal agobio puede acarrear diversas patologías, pues cuando se vive siempre…
De entrada, ¿qué es la terapia de conversación? Aunque el término resulta explícito, necesitamos ahondar en él y sus alcances. Al definir la terapia de conversación – o psicoterapia – encontramos que se trata de un tipo de tratamiento utilizado…
Los remedios naturales contra el estrés son una bendición, una forma segura y efectiva de lidiar con este problema, sin los efectos secundarios potencialmente desagradables de los medicamentos recetados. Existen una variedad de remedios naturales contra el estrés que se…
En esta ocasión abordaremos las estrategias para enfrentar la ansiedad, un asunto muy común en el día a día de los seres humanos. El estrés y la ansiedad son una parte normal de la vida moderna. En el reputado manual…
Siempre hemos escuchado o hemos usado el término «calma mental», aunque sin indagar sobre su real significado. La calma mental se refiere a cultivar una mente en paz, libre de preocupaciones, de pensamientos negativos y ansiedad. Es decir, una mente…
La frustración infantil: enseñar a los niños a manejala es importante por varias razones. Como sabemos, la frustración es la emoción que acaece cuando no se alcanza lo que se aspira. Es decir, se experimenta cuando nos encontramos con un…
La frustración es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. La frustración puede ser causada por una variedad de situaciones, desde pequeñas decepciones hasta grandes fracasos. Aunque es una emoción común, la frustración puede ser difícil…
La comunicación efectiva y la salud mental: la comunicación efectiva es esencial para nuestra vida diaria, pero también es prioritaria para nuestra salud mental y emocional. Su falta puede llevar a la frustración, el estrés y la ansiedad. La comunicación…
El estrés es un tema de profundo estudio y repercusión. El estrés es una parte inevitable de la vida, pero puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional. Constituye una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes…
Ser un workaholic es una realidad que vive mucha gente en la actualidad. Se trata de personas de diversas edades y profesiones, que dedican la mayor parte de su tiempo al trabajo, en detrimento de su salud, su familia, sus…